आजकल युवा डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं। डिप्रेशन शब्द अपने आप में बहुत डरावना शब्द है। इस डिप्रेशन के कारण लोग खुद को अलग-थलग महसूस करते हैं और दुनिया से दूर चले जाते हैं। हालांकि, आध्यात्मिक ग्रंथों में भी दुनिया से अलग होने की भावना को बैराग का नाम दिया गया है। लेकिन बैराग और डिप्रेशन दोनों के अलग-अलग मायने होते हैं। भले ही ये दोनों शब्द की व्याख्या सुनने में एक जैसे लगते हों, लेकिन इनका आंतरिक अर्थ एक-दूसरे से बिल्कुल अलग है। बैराग का उल्लेख पूरे गुरबानी और वेदों जैसे पुराने ग्रंथों में किया गया है। आइए गुरबाणी की मदद से जानते हैं डिप्रेशन और बैराग शब्द के बीच का अंतर।
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बैराग शब्द का अर्थ
बेसिक्स ऑफ सिखी के अनुसार बैराग शब्द राग शब्द से आया है – जिसका अनुवाद प्रेम या लगाव के रूप में किया जा सकता है। राग शब्द के पहले बै लगने पर राग शब्द का अर्थ विहीन हो जाता है। इस प्रकार, बैराग शब्द का अनुवाद अलग किया जा सकता है। वैराग्य सकारात्मक है, यह अहसास है कि यह दुनिया दोषों से भरी है और एक दिन वह सब कुछ जो कोई देखता/जानता है, समाप्त हो जाएगा। बैराग में रहने वाले लोग आत्मज्ञान की ओर जा रहे हैं। दूसरी ओर, डिप्रेशन की विशेषता लगातार उदासी की भावना और रुचि की हानि हो सकती है जो व्यक्ति को नियमित गतिविधियों में शामिल होने से रोकती है। डिप्रेशन का मतलब यह नहीं है कि कोई असफल हो रहा है। यदि कोई इससे गुज़र रहा है, तो उसे मदद के लिए पुकारना चाहिए और किसी को बताना चाहिए कि वह कैसा महसूस कर रहा है, और मार्गदर्शन प्राप्त करना चाहिए।
वैराग्य और डिप्रेशन के बीच अंतर
वैराग्य या डिप्रेशन में अंतर करने के लिए कोई भी व्यक्ति गुरबानी का सहारा ले सकता है। गुरु राम दास जी महाराज अपनी बानी में कहते हैं कि ‘बैरागेया’ एक ऐसे व्यक्ति को बुला रहा है जो वैराग्य के अनुभव से गुजर रहा है। जब कोई किसी चीज तक पहुंचने की लालसा और भावना का अनुभव करता है – जो एक निश्चित उत्साह लाता है, यह बैराग है, डिप्रेशन नही। गुरु अमर दास जी पातशाह बैराग की स्थिति का वर्णन करते हुए कहते हैं, ‘भगवान के आगमन की बात सुनकर मेरा मन हर्षित हो गया है।’
जब हम किसी को आते हुए सुनते हैं तो हम जीवन के वास्तविक सार को महसूस करने के लिए समग्र और उत्साहित महसूस करते हैं। अहंकार ख़त्म होने लगता है और हमें पूर्णता का एहसास होने लगता है। हमें ऐसा महसूस होने लगता है मानो हम इसका एक हिस्सा हैं और हम वास्तव में जीवन के वास्तविक सार का अनुभव करने की संभावना से रोमांचित हो जाते हैं। इस प्रकार, बैरागी एक साधक है, जो उत्साह से भरा हुआ है।
जबकि एक व्यक्ति जो उदास है उसमें आम तौर पर प्रेरणा और उस उत्साह/लालसा की कमी होती है जो एक बैरागी में होती है। दूसरी ओर एक बैरागी मन ही मन सोचता है, “क्या मुझे सोने जाना होगा?” और वे अगली सुबह उठने का इंतज़ार नहीं कर सकते। गुरु राम दास जी पातशाह कहते हैं कि मन उत्सुक है और इस उत्साह में आप किसी चीज़ की ओर काम कर रहे हैं। उस खुशी और बैराग में, हम जीवन को उसकी पूर्णता और उसके वास्तविक सार में अनुभव करने की दिशा में काम करते हैं। अवसाद में, काम करने के लिए कुछ नहीं होता और व्यक्ति में अक्सर उत्साह की कमी होती है।
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