लाइफस्टाइल

High BP Treatment, High BP Symptoms

High BP treatment: क्या आपका बीपी बढ़ रहा है? जानें इसके शुरुआती संकेत और बचाव के तरीके

High BP treatment: आजकल छोटी-छोटी बातों पर ब्लड प्रेशर बढ़ने की प्रवृत्ति काफी आम हो गई है। लोगो को बहुत आसानी से गुस्सा आ जाता हैं, जिससे उनका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, और कभी-कभी लोगों को पता भी नहीं चलता कि उनका ब्लड प्रेशर कब कम हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते है...
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Healthy Sleep habits, Natural remedies for healthy sleep

Daily habits for healthy sleep: रात को अच्छी नींद पाने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

Daily habits for healthy sleep: आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में नींद न आना एक आम समस्या बन गई है। जिसके कारण चिड- चिडापन, थकावट आदि महसूस होती हैं। वही कई बार ये बीमारी ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से भी हो जाती है। लेकिन आप कुछ बदलाव करके अपनी स्लीपिंग हैबिट को बदल सकते...
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Anxiety Disorders

Anxiety causes: घबराहट और चिंता से हैं परेशान? इन आसान तरीकों से पाएं एंग्जायटी से छुटकारा

Anxiety causes: आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में, जहाँ घड़ी कभी नहीं रुकती, चिंता हमारी ज़िंदगी का एक अनचाहा हिस्सा बन गई है। चाहे वह भविष्य की चिंता हो या काम का प्रेशर, यह धीरे-धीरे हमारे मन की शांति को खत्म कर देती है। जिसके चलते शारीर में कई तरह में तनाव बना रहता है...
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Healthy lifestyle, Healthy lifestyle Habits

Healthy lifestyle: अब बीमारियों को कहें अलविदा,अपनाएं ये हेल्दी लाइफस्टाइल टिप्स

Healthy lifestyle:  आज की बिज़ी ज़िंदगी में लोग ठीक से जीना लगभग भूल गए हैं, और इसीलिए उन्हें पूरे दिन स्ट्रेस, चिड़चिड़ापन और दूसरी नेगेटिव भावनाएं महसूस होती हैं। हालांकि, अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते हैं, तो बहुत सी चीज़ें बेहतर हो सकती हैं। तो, इस...
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Superfood, Superfood for empty Stomach

Superfoods for the morning: खाली पेट इन चीजों का सेवन करने से बढ़ेगी ताकत और चमक जाएगा चेहरा

Superfoods for the morning: बहुत से लोगों को सुबह उठते ही भूख लगती है और वे जो कुछ भी मिलता है, खा लेते हैं, जिससे अक्सर उन्हें पूरे दिन अच्छा महसूस नहीं होता। असल में, सुबह खाली पेट आप जो खाते हैं, उसका आपके डाइजेशन और एनर्जी लेवल पर बहुत गहरा असर पड़ता है। लेकिन...
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Natural Immunity Boosters

Natural Immunity Boosters: बदलते मौसम में बार-बार होते हैं बीमार? तो ऐसे बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी

Natural Immunity Boosters:  आज के समय में, लोगों में एक बहुत आम समस्या कम इम्यूनिटी है, जिससे कई तरह की बीमारियों और बार-बार बीमार पड़ने का खतरा काफी बढ़ जाता है। लेकिन अगर आप इस बात से परेशान की इम्यूनिटी को कैसे बढ़ाए तो आपको बता दें, इम्यूनिटी रातों-रात नहीं बढ़ती, बल्कि यह एक स्वस्थ...
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Controlling diabetes

Controlling diabetes: बिना दवा के शुगर लेवल कैसे घटाएं? अपनाएं ये स्वस्थ आदतें

Controlling diabetes: आजकल, जवान से लेकर बूढ़े तक, सभी उम्र के लोग डायबिटीज से जूझ रहे हैं। कभी-कभी लोगों को इंसुलिन के इंजेक्शन भी लेने पड़ते हैं। लेकिन अगर आप एक अच्छी डाइट ले तो आप अपना सुगर कंट्रोल कर सकते हैं। इसके लिए बस अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में थोड़ा अनुशासन लाने की ज़रूरत...
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Mobile Tower

Mobile Tower: क्या मोबाइल टावर वाकई बन रहे हैं कैंसर की वजह? सरकार और WHO ने डर पर लगाया ब्रेक

Mobile Tower: मोबाइल टावर लगते ही आसपास रहने वाले लोगों के मन में एक सवाल जरूर उठता है कि क्या इससे कैंसर या कोई गंभीर बीमारी हो सकती है? सालों से इस मुद्दे पर तरह-तरह की बातें और डर फैलते रहे हैं। कहीं कहा जाता है कि बड़े टावर ज्यादा रेडिएशन छोड़ते हैं, तो कहीं...
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Kidney health in Down syndrome

Kidney health in Down syndrome: डाउन सिंड्रोम से जूझ रहे लोगों में किडनी रोग का खतरा क्यों है इतना ज्यादा? नई स्टडी से खुलासा

Kidney health in Down syndrome: जब भी डाउन सिंड्रोम की बात होती है, तो अक्सर दिल की बीमारियां, सीखने से जुड़ी चुनौतियां या विकास संबंधी मुद्दे चर्चा में रहते हैं। लेकिन एक जरूरी अंग, किडनी, अक्सर इस बातचीत से बाहर रह जाती है। अब डेनमार्क की एक बड़ी और अहम स्टडी ने इस अनदेखे पहलू...
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Coconut Water Benefits

Coconut Water Benefits: सर्दियों में नारियल पानी पीना सही या गलत? जानिए पूरा सच

Coconut Water Benefits: सर्दियों का मौसम आते ही खान-पान को लेकर लोगों के मन में कई सवाल उठने लगते हैं। इन्हीं में से एक आम सवाल है क्या ठंड के मौसम में नारियल पानी पीना चाहिए या नहीं? नारियल पानी को अक्सर गर्मियों का ड्रिंक माना जाता है, लेकिन सेहत के लिहाज से यह हर मौसम...
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सावधान! सैलरी भी भेजती थी यह फर्जी अफसर, UPSC की छात्रा जब खुद बन गई नकली IAS और की करीब 11 लाख की ठगी | Bareilly

Bareilly News: एक आईएएस का फर्ज होता है अन्याय के खिलाफ लड़ना और व्यवस्था को सही करना। जो इस परीक्षा की तैयारी भी करता है, वह देश हित के सपने देखने लगता है। सच्चा सिविल सेवक समाज की बुराइयों को खत्म करने का संकल्प लेता है, लेकिन जब तैयारी करने वाली ही खुद ‘बड़ी बुराई’...
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राजा रघुवंशी मर्डर केस में सोनम को मिली जमानत! यूपी पुलिस की एक गलती ने पलट दिया पूरा केस| Raja Raghuvanshi Wife Sonam Bail

Raja Raghuvanshi Wife Sonam Bail: इंदौर के चर्चित राजा रघुवंशी मर्डर केस में मुख्य आरोपी पत्नी सोनम रघुवंशी को शिलॉन्ग की अदालत से जमानत मिलते ही पूरे मामले ने फिर से सुर्खियां पकड़ ली हैं। अदालत के फैसले के बाद अब पुलिस की कार्रवाई पर सवाल उठने लगे हैं। कोर्ट ने अपने आदेश में साफ...
Salim Vastik, youtuber

यूट्यूबर या हत्यारा? कैसे एक खूंखार कातिल बन गया हिंदूवादी छवि का नेता? 31 साल बाद खुला राज | Salim Vastik

क्या आप यकीन करेंगे कि जिस सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर को हजारों लोग फॉलो करते थे, वह असल में एक सजायाफ्ता कातिल था? यह कहानी है सलीम वास्तिक (Salim Vastik) की, जो सालों तक अपनी पहचान बदलकर कैमरे के सामने समाज सुधार की बातें करता रहा। लेकिन हाल ही में हुए एक हमले ने उसकी पोल...
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पैसे दे देतीं तो कुछ नहीं होता… IRS अधिकारी की बेटी के हत्याकांड में आरोपी का ठंडा कबूलनामा| Delhi murder case

Delhi murder case: दक्षिण दिल्ली के कैलाश हिल्स इलाके में 22 वर्षीय युवती की हत्या ने पूरे देश को झकझोर दिया है। युवती एक IRS अधिकारी की बेटी थी और इंजीनियरिंग की पढ़ाई पूरी कर UPSC की तैयारी कर रही थी। इस मामले में गिरफ्तार आरोपी राहुल मीणा से पूछताछ में जो खुलासे हुए हैं,...
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स्मिता पाटिल का वो दर्द जो किसी ने नहीं देखा, शादीशुदा राज बब्बर के साथ रिश्ते का कड़वा सच। Smita Patil

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