Bad foods for liver – एक शख्स का जितना हेल्दी लिवर होगा उतना ही उसका शरीर तंदुरस्त होगा लेकिन आज कल के समय लिवर से जुड़ी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं, और इसकी वजह गलत खानपान की आदत है। अगर आप ऑयली, जंक, फ़ास्ट और फ्राइड फूड्स ज्यादा कहते हैं तो लिवर से सम्बंधित कई सारी समस्या हो सकती है और ये समस्या फैटी लीवर, लीवर फेलियर, जैसी हो सकती है. जहाँ लिवर से जुड़ी समस्यायों को लेकर कौन-सा फ़ूड जिम्मेदार है इस बारे में कई सारी मीडिया रिपोर्ट हैं तो वहीं ChatGPT ने भी इस बात की जानकरी दी है.
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लिवर के लिए नुकसानदायक हैं ये चीजें
ChatGpt द्वारा लिवर के लिए नुकसानदायक बताई गयी चीजों में शराब, तला हुआ खाना, प्रोसेड मीट, कोल्ड ड्रिंक, रेड मीट, नमक, वाइट ब्रेड और कार्बोहाइड्रेट्स ब्रेड, आर्टिफीसियल स्वीटनर, ट्रांस फैट, हाई कॉलेस्ट्रॉल वाली चीज हैं. वहीं ChatGpt के अनुसार, शराब लीवर के लिए हानिकारक है और अगर आप चाहते हैं कि आपका लीवर हेल्थी रहे तो आपको शराब का सेवन नहीं करना चाहिए. इसी के सैट कोल्ड ही इस केटेगरी में आती है क्योंकि कोल्ड ड्रिंक पीने से फैटी लीवर जैसी समस्या हो सकती है.
तला हुआ खाना भी लिवर के लिए हैं हानिकारक
इसी के साथ तला हुआ खाना भी सेहत के लिए अच्छा नही है. ट्रांस फैट या रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट वाले खाने से परहेज करना चाहिए. इससे लिवर पर जोर पड़ता है.इसी के साथ रेड मीट भी लीवर के लिए अच्छी नहीं है. रेड मीट में अधिक मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है और इसका ज्यादा सेवन करने से लीवर के आसपास प्रोटीन जमा हो जाने के कारण फैटी लीवर जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. वहीं लीवर के साथ ये यह ब्रेन और किडनी पर असर करता है.
Bad foods for liver
वहीं रिफाइंड शुगर का अधिक सेवन करना भी लीवर के लिए खतरनाक है. इस रिफाइंड शुगर में ऐडेड शुगर युक्त ड्रिंक्स और खाद्य पदार्थ भी लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं. जिसकी वजह से लीवर के आसपास फैट जमा हो जाता है और लिवर से जुड़ी तमाम समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
आपको बता दें, ChatGPT एक ऐसा इनोवेशन है जिसने गूगल को टक्कर दी है. ChatGPT एक ऐसा खास चैट बॉट है जिसकी सहायता से दुनियाभर की तमाम वेबसाइटों पर मौजूद जानकारियों के डेटा को एक आसान भाषा में संसोधित कर यूजर्स को पढने के लिए उपलब्ध करा रहा है और साथ ही साथ इसकी मदद से बहुत कम समय में किसी कहानी या आर्टिकल को लिखा जा सकता है. ChatGPT में एक खास बात यह है कि वो इंसान का दिमाग पकड़ने में Google खोज की सीमा से अलग ही है. “लोग क्या और कैसे खोज करना चाहते हैं, इस मामले में ChatGPT काफी समझदार है.
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