Health Benefits of Guava in Hindi – अमरूद सेहत के लिहाज से बेहद फायदेमंद होता है. यह कई तरह की बीमारियों में दवा के रूप में काम करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं? अमरूद के पत्ते भी अमरूद से कम फायदेमंद नहीं होते हैं. जी हां, अमरूद के पत्ते भी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं.
ALSO READ: आंखों से नहीं दिख रहा साफ़, अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे…
आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताने जा रहे हैं कि अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से कौन-कौन सी बीमारियों से निजात मिलता है और इसके सेवन का सही तरीका क्या है.
अमरुद के पत्तों में पाए जाते हैं ये आवश्यक तत्त्व
दरअसल अमरूद में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीफंगल, विटामिन सी, के, बी6, फोलेट, नियासिन, एंटीडायबिटिक, एंटी-डायरियल, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट और डायटरी फाइबर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई तरह की बीमारियों में रामबाण औषधि के रूप में काम करते हैं.
Health Benefits of Guava in Hindi
वजन कम करता है, बैड कोलेस्ट्रॉल में भी है फायदेमंद
अमरूद के पत्ते खाने से वजन कंट्रोल (Weight loss) होता है. क्योंकि इसके बायोएक्टिव गुण कैलोरी को बढ़ने नहीं देते हैं और इसके सेवन से शरीर की नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) बाहर निकाल जाता है.
दांत दर्द में दिलाता है राहत
दांत दर्द की समस्या में अमरूद की पत्ती को पीसकर लगा सकते हैं. इसके अलावा आप चाहें तो इसके अर्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए लौंग और अमरूद की पत्ती को पीसकर उसमें नमक मिलाकर दांतों पर रखें. इससे आपको राहत जरूर मिलेगी.
ALSO READ: बड़े खर्राटे लेना चलता है लेकिन बच्चों के खर्राटे खतरे की घंटी जानिए क्यों?
डायरिया में है लाभदायक
हाल ही में हुए एक अध्ययन के अनुसार अमरूद के पत्ते से निकलने वाला अर्क डायरिया में लाभदायक साबित होता है और यह पाचन तंत्र (Digestive System) को मजबूत करता है. इसके अलावा दस्त में इसके सेवन से आराम मिलता है. इतना ही नहीं इसके एंटी एलर्जिक गुण जुकाम में लाभकारी साबित हो सकते हैं.
ग्लूकोज लेवल को रखते हैं मेंटेन
इसके अलावा अमरुद के पत्तों में औषधिय गुण होते हैं जो कई तरह की बीमारियों में लाभकारी होते हैं. यह ग्लूकोज लेवल को मेंटेन करने का भी काम करता है.
मासिक धर्म(Menstrual Cycle) के दर्द में मदद कर सकता है
कई महिलाओं को मासिक धर्म के लक्षणों के रूप में खराब और दर्दनाक ऐंठन का अनुभव होता है. एक अध्ययन है जो बताता है कि अमरूद के पत्तों का रस मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.
इस अध्ययन में 197 महिलाओं को शामिल किया गया जिन्होंने अमरूद के पत्तों के रस (6 मिलीग्राम) का सेवन किया और पाया कि यह दर्द को कम करने में बहुत मदद करता है और यह कई दर्द निवारक दवाओं से भी बेहतर काम करता है!
ALSO READ: डायबिटीज कंट्रोल करना है तो सुबह बासी रोटी के साथ खा लें ये चीज.
अमरूद के स्वास्थ्य लाभ
अमरूद के फलों को उनके उच्च स्तर के औषधीय महत्व के कारण सभी फलों की रानी कहा जाता है. किसी भी 100 ग्राम अमरूद के फल में 68 कैलोरी और 8.92 ग्राम चीनी होती है. यह कैल्शियम से भी भरपूर होता है और इसमें प्रत्येक 100 ग्राम में 18 ग्राम खनिज होते हैं. इससे पता चलता है कि फल में विभिन्न रोगों में सहायता करने की क्षमता होती है.
