लाइफस्टाइल

Healthy Sleep habits, Natural remedies for healthy sleep

Daily habits for healthy sleep: रात को अच्छी नींद पाने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

Daily habits for healthy sleep: आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में नींद न आना एक आम समस्या बन गई है। जिसके कारण चिड- चिडापन, थकावट आदि महसूस होती हैं। वही कई बार ये बीमारी ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से भी हो जाती है। लेकिन आप कुछ बदलाव करके अपनी स्लीपिंग हैबिट को बदल सकते...
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Anxiety Disorders

Anxiety causes: घबराहट और चिंता से हैं परेशान? इन आसान तरीकों से पाएं एंग्जायटी से छुटकारा

Anxiety causes: आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में, जहाँ घड़ी कभी नहीं रुकती, चिंता हमारी ज़िंदगी का एक अनचाहा हिस्सा बन गई है। चाहे वह भविष्य की चिंता हो या काम का प्रेशर, यह धीरे-धीरे हमारे मन की शांति को खत्म कर देती है। जिसके चलते शारीर में कई तरह में तनाव बना रहता है...
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Healthy lifestyle, Healthy lifestyle Habits

Healthy lifestyle: अब बीमारियों को कहें अलविदा,अपनाएं ये हेल्दी लाइफस्टाइल टिप्स

Healthy lifestyle:  आज की बिज़ी ज़िंदगी में लोग ठीक से जीना लगभग भूल गए हैं, और इसीलिए उन्हें पूरे दिन स्ट्रेस, चिड़चिड़ापन और दूसरी नेगेटिव भावनाएं महसूस होती हैं। हालांकि, अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते हैं, तो बहुत सी चीज़ें बेहतर हो सकती हैं। तो, इस...
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Superfood, Superfood for empty Stomach

Superfoods for the morning: खाली पेट इन चीजों का सेवन करने से बढ़ेगी ताकत और चमक जाएगा चेहरा

Superfoods for the morning: बहुत से लोगों को सुबह उठते ही भूख लगती है और वे जो कुछ भी मिलता है, खा लेते हैं, जिससे अक्सर उन्हें पूरे दिन अच्छा महसूस नहीं होता। असल में, सुबह खाली पेट आप जो खाते हैं, उसका आपके डाइजेशन और एनर्जी लेवल पर बहुत गहरा असर पड़ता है। लेकिन...
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Natural Immunity Boosters

Natural Immunity Boosters: बदलते मौसम में बार-बार होते हैं बीमार? तो ऐसे बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी

Natural Immunity Boosters:  आज के समय में, लोगों में एक बहुत आम समस्या कम इम्यूनिटी है, जिससे कई तरह की बीमारियों और बार-बार बीमार पड़ने का खतरा काफी बढ़ जाता है। लेकिन अगर आप इस बात से परेशान की इम्यूनिटी को कैसे बढ़ाए तो आपको बता दें, इम्यूनिटी रातों-रात नहीं बढ़ती, बल्कि यह एक स्वस्थ...
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Controlling diabetes

Controlling diabetes: बिना दवा के शुगर लेवल कैसे घटाएं? अपनाएं ये स्वस्थ आदतें

Controlling diabetes: आजकल, जवान से लेकर बूढ़े तक, सभी उम्र के लोग डायबिटीज से जूझ रहे हैं। कभी-कभी लोगों को इंसुलिन के इंजेक्शन भी लेने पड़ते हैं। लेकिन अगर आप एक अच्छी डाइट ले तो आप अपना सुगर कंट्रोल कर सकते हैं। इसके लिए बस अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में थोड़ा अनुशासन लाने की ज़रूरत...
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Mobile Tower

Mobile Tower: क्या मोबाइल टावर वाकई बन रहे हैं कैंसर की वजह? सरकार और WHO ने डर पर लगाया ब्रेक

Mobile Tower: मोबाइल टावर लगते ही आसपास रहने वाले लोगों के मन में एक सवाल जरूर उठता है कि क्या इससे कैंसर या कोई गंभीर बीमारी हो सकती है? सालों से इस मुद्दे पर तरह-तरह की बातें और डर फैलते रहे हैं। कहीं कहा जाता है कि बड़े टावर ज्यादा रेडिएशन छोड़ते हैं, तो कहीं...
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Kidney health in Down syndrome

Kidney health in Down syndrome: डाउन सिंड्रोम से जूझ रहे लोगों में किडनी रोग का खतरा क्यों है इतना ज्यादा? नई स्टडी से खुलासा

Kidney health in Down syndrome: जब भी डाउन सिंड्रोम की बात होती है, तो अक्सर दिल की बीमारियां, सीखने से जुड़ी चुनौतियां या विकास संबंधी मुद्दे चर्चा में रहते हैं। लेकिन एक जरूरी अंग, किडनी, अक्सर इस बातचीत से बाहर रह जाती है। अब डेनमार्क की एक बड़ी और अहम स्टडी ने इस अनदेखे पहलू...
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Coconut Water Benefits

Coconut Water Benefits: सर्दियों में नारियल पानी पीना सही या गलत? जानिए पूरा सच

Coconut Water Benefits: सर्दियों का मौसम आते ही खान-पान को लेकर लोगों के मन में कई सवाल उठने लगते हैं। इन्हीं में से एक आम सवाल है क्या ठंड के मौसम में नारियल पानी पीना चाहिए या नहीं? नारियल पानी को अक्सर गर्मियों का ड्रिंक माना जाता है, लेकिन सेहत के लिहाज से यह हर मौसम...
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Vitamin D Deficiency

Vitamin D Deficiency: धूप की कमी को डाइट से करें पूरा, बिना दवा ऐसे पूरी करें शरीर की जरूरत

Vitamin D Deficiency: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट और हेल्दी रहना हर किसी की चाहत है, लेकिन बदलते लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी आम होती जा रही है। इन्हीं में से एक अहम पोषक तत्व है विटामिन डी, जिसे अक्सर “सनशाइन विटामिन” भी कहा...
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बेंगलुरु मेट्रो में महिला का चोरी-छिपे वीडियो बना रहा था युवक: रंगे हाथों पकड़ा तो फोन छीनकर भागा| Bengaluru metro harassment video

Bengaluru metro harassment video: सार्वजनिक परिवहन में महिलाओं की सुरक्षा को लेकर एक बार फिर गंभीर सवाल खड़े हो गए हैं। बेंगलुरु की ‘नम्मा मेट्रो’ में सफर के दौरान एक महिला यात्री का चोरी-छिपे वीडियो रिकॉर्ड करने का सनसनीखेज मामला सामने आया है। पीड़िता ने जब आरोपी को रंगे हाथों पकड़ा और उसका फोन छीन...
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आंध्र प्रदेश के स्कूल में चेनसॉ लेकर घुसा सिरफिरा: क्लास में दो छात्राओं पर किया जानलेवा हमला| Andhra school chainsaw attack

Andhra school chainsaw attack: आंध्र प्रदेश के अनंतपुर जिले से एक रूह कंपा देने वाली वारदात सामने आई है, जिसने पूरे राज्य को हिलाकर रख दिया है। यहां एक युवक लकड़ी काटने वाली मोटर चालित आरी (चेनसॉ) लेकर सीधे स्कूल की क्लास में घुस गया और 10वीं कक्षा की दो छात्राओं पर हमला कर दिया।...
Saurabh Chandrakar Mahadev App

महादेव सट्टेबाजी ऐप का मास्टरमाइंड सौरभ चंद्राकर ओमान से डिपोर्ट: CBI लेकर आई भारत, रायपुर कोर्ट में होगी पेशी| Saurabh Chandrakar Mahadev App

Saurabh Chandrakar Mahadev App: देश के बहुचर्चित महादेव ऑनलाइन बेटिंग ऐप मामले में जांच एजेंसियों को एक बहुत बड़ी कामयाबी हाथ लगी है। केंद्रीय जांच ब्यूरो (CBI) ने रविवार को जानकारी दी कि सट्टेबाजी के इस विशाल अवैध नेटवर्क के मुख्य प्रमोटर सौरभ चंद्राकर को ओमान से भारत वापस ले आया गया है। चंद्राकर पर...
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नीला ड्रम कांड: 18 महीने बाद खुला सौरभ का सीलबंद घर, कत्ल वाले कमरे में पहुंचते ही बिलख पड़ी बेबस मां| Neela Drum Kand Meerut

Neela Drum Kand Meerut: चर्चित ‘नीला ड्रम कांड’ तो आपको याद ही होगा, जिसने हर किसी को सन्न कर दिया था। बेरहम पत्नी मुस्कान ने अपने प्रेमी के साथ मिलकर पति सौरभ की बेरहमी से हत्या कर दी थी और उसकी लाश को ठिकाने लगाने के लिए एक नीले ड्रम में छिपा दिया था। अदालत...
Nana patekar passed away, Nana Patekar Demise

तिरंगा से वेलकम तक दिलों पर राज करने वाले नाना पाटेकर अलविदा, 75 की उम्र में थमीं सांसें – Nana Patekar demise

Nana Patekar demise: एक ऐसी आवाज़, जिसके गूंजते ही पर्दे पर सिर्फ एक किरदार नहीं, बल्कि पूरा सिस्टम हिल जाता था। एक ऐसा अभिनेता, जिसने अभिनय को सिर्फ पेश नहीं किया, बल्कि उसे जिया। दोस्तों, भारतीय सिनेमा ने आज अपना एक ऐसा नगीना खो दिया है, जिसके जैसा न कोई कभी हुआ है और न...
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देवदास की कसक से सलीम की मोहब्बत तक, हिंदी सिनेमा के पहले Superstar Dilip Kumar

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फैंस को लगा बड़ा झटका! सलमान खान की मोस्ट अवेटेड फिल्म Maatrubhumi पर लगा ग्रहण

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