हेल्थ

शुगर के मरीज़ों के लिए वरदान, ये 6 पकी हुई सब्ज़ियां देंगी ज़बरदस्त फ़ायदे

vickynedrick@gmail.comजून 13, 2025

Healthy sugar control: शुगर (डायबिटीज) के मरीजों के लिए पकी हुई सब्जियां बहुत फायदेमंद होती हैं, क्योंकि ये फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। तो चलिए आपको इस लेख में कुछ ऐसी पकी हुई सब्जियां के बारे में बताते है जो जो शुगर के...

Delhi-NCR और पड़ोसी राज्यों में ‘हीट वेव’ का कहर, गर्मी से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

vickynedrick@gmail.comजून 12, 2025

Protect yourself from heat wave: दिल्ली और आसपास के राज्यों में इन दिनों भीषण गर्मी और हीट वेव का प्रकोप जारी है। तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार जा रहा है, और उमस के कारण “फील लाइक” तापमान 50 डिग्री सेल्सियस से भी ऊपर महसूस हो रहा है। ऐसे में स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना...

गर्मी में खुद को अंदर से ठंडा रखने के आसान तरीके, ताकि आप लू और गर्मी से होने वाली बीमारियों से बच सकें

vickynedrick@gmail.comजून 11, 2025

Keep yourself cool in the summer: गर्मी का मौसम पूरे ज़ोरों पर है, और ऐसे में खुद को अंदर से ठंडा रखना बेहद ज़रूरी हो जाता है ताकि आप लू और गर्मी से होने वाली बीमारियों से बच सकें। तो चलिए आपको इस लेख में कुछ आसान और असरदार टिप्स के बारे में बताते है जो...

गर्भावस्था में खजूर के फायदे: क्यों गर्भवती महिलाओं को इसे ज़रूर खाना चाहिए

vickynedrick@gmail.comजून 10, 2025

Benefits of dates in pregnancy: खजूर खाना सिर्फ़ मीठा विकल्प नहीं है बल्कि गर्भवती महिलाओं के लिए वरदान है। चौथी सदी से लेकर आज तक स्वास्थ्य विशेषज्ञों और पारंपरिक चिकित्सा वैज्ञानिकों ने गर्भावस्था के दौरान खजूर खाने वालों की मान्यताओं की पुष्टि की है और आधुनिक विज्ञान भी इसके कई चमत्कारी गुणों की पुष्टि करता...

क्या होती है एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट, शरीर की सूजन खत्म करने में मददगार

vickynedrick@gmail.comजून 9, 2025

Anti-Inflammatory Diet: एंटी-इंफ्लेमेटरी इंस्ट्रक्शन (Anti-inflammatory instruction) एक आहार पैटर्न है जो शरीर में पुरानी सूजन को कम करने में मदद करता है। सूजन चोट या सूजन के लिए शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन जब यह सूजन लंबे समय तक बनी रहती है तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे मधुमेह,...

World Bicycle Day: बच्चे, बड़े और बुजुर्ग सभी के लिए वरदान है साइकिलिंग, जानिए किन लोगों को रहना चाहिए दूर

vickynedrick@gmail.comजून 3, 2025

World Bicycle Day: कहा जाता है साइकिल चालने से शारीर को कई फायदे होते है लेकिन क्या आप विश्व साइकिल दिवस के बारे में जानते है अगर नहीं तो चलिए जानते है विश्व साइकिल दिवस (World Bicycle Day) 3 जून को मनाया जाता है, और यह साइकिलिंग के अनगिनत फायदों को उजागर करता है। साइकिल...

Cinnamon tea: सेहत का खजाना, कई बीमारियों का एक इलाज!

vickynedrick@gmail.comजून 2, 2025

Cinnamon tea: भारतीय रसोई में आसानी से मिलाने वाला मसाला दाल चीनी (Cinnamon) ये लकड़ी जैसे दिखती है लेकिन दालचीनी की चाय (Cinnamon tea) शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकती है। यह आपके लिए मौजूद औषधीय गुणों से भरपूर है और कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकती है।...

गर्मियों में क्यों सीजनल फलों को खाना है जरूरी, ये फायदे आपको कर देंगे हैरान

vickynedrick@gmail.comमई 28, 2025

Eating Fruits in the summer season: गर्मियों के मौसम में मौसमी फल खाना कई कारणों से बहुत फायदेमंद होता है। ये फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि पोषण से भरपूर भी होते हैं और गर्मियों में शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। तो चलिए इस लेख में हम आपको उन फलों...

इसलिए पीरियड्स में डार्क चॉकलेट खाना होता है फायदेमंद, जानिए क्या है एक्सपर्ट्स की राय

vickynedrick@gmail.comमई 24, 2025

Dark chocolate during periods: पीरियड्स (Periods) के दौरान होने वाली शारीरिक और मानसिक समस्याओं से राहत पाने के लिए महिलाएं अक्सर कई तरह के उपाय अपनाती हैं। इन्हीं उपायों में से एक है डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate) का सेवन, जिसकी चर्चा हाल के सालों में खूब हुई है। लेकिन क्या वाकई डार्क चॉकलेट पीरियड्स के...

Health Tips for Summer: गर्मियों में किन सब्जियों से रहें सावधान! जानिए सेहत के लिए हानिकारक सब्जियों की लिस्ट

vickynedrick@gmail.comमई 24, 2025

Health Tips for Summer: गर्मी का मौसम आते ही सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी हो जाता है। बढ़ती गर्मी के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है, जिससे कई बीमारियां घर कर सकती हैं। इस दौरान अक्सर फल और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ा दिया जाता है ताकि शरीर को ठंडक मिले...

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लखनऊ के काकोरी में FSDA का छापा: तबेले में बन रही थी 2675 किलो जहरीली मिठाई, गड्ढा खोदकर की गई नष्ट| Kakori Lucknow FSDA raid

Nandaniअगस्त 23, 2026

Kakori Lucknow FSDA raid: रक्षाबंधन के त्योहार से ठीक पहले राजधानी लखनऊ के काकोरी इलाके में मिलावटी और दूषित मिठाइयों के एक बड़े नेटवर्क का पर्दाफाश हुआ है। खाद्य सुरक्षा एवं औषधि प्रशासन (FSDA) की टीम ने हरदोईया लालनगर स्थित ‘शिवाक्षी स्वीट्स’ के कारखाने पर छापा मारकर भारी मात्रा में सड़-गल रही मिठाइयों और केमिकल...

Pan Masala, Pan Masala Raid Kanpur Lucknow

रसूखदारों की उड़ी नींद! लखनऊ-कानपुर की Pan Masala फैक्ट्रियों पर FSDA की छापेमारी

Rajniअगस्त 22, 2026

Pan Masala News: उत्तर प्रदेश में स्वास्थ्य मानकों की अनदेखी और मिलावटखोरी करने वाले गुटखा-पान मसाला निर्माताओं के खिलाफ सरकार ने अब तक की सबसे बड़ी सामूहिक कार्रवाई की है। खाद्य सुरक्षा एवं औषधि प्रशासन (FSDA) की आयुक्त डॉ. रोशन जैकब के सख्त और गोपनीय निर्देशों के बाद गठित 54 विशेष टीमों ने राजधानी लखनऊ...

pragya mishra sister divya lucknow case, pragya mishra sister divya lucknow case

कौन है Pragya Mishra? जिनकी बैंक मैनेजर बहन को पति ने सरेआम मारी गोली, प्रज्ञा ने बताया हत्या का खौफनाक सच!

Rajniअगस्त 22, 2026

Pragya Mishra: छोटी-छोटी बातों पर पिटाई, सुहागरात पर पैसों का हिसाब… हां, मुझे पता था कि कातिल मेरी बहन के साथ बुरा बर्ताव करता था…” ये वो दर्दनाक शब्द हैं, जो लखनऊ में अपने पति के हाथों जान गंवाने वाली बैंक मैनेजर दिव्या मिश्रा की बहन और पत्रकार प्रज्ञा मिश्रा ने कहे हैं। प्रज्ञा मिश्रा...

1 महीने की बच्ची का सौदा और 12 बच्चों की तस्करी: गुजरात से मुंबई तक फैला बच्चा चोर सिंडिकेट| Mumbai child trafficking case

Nandaniअगस्त 21, 2026

Mumbai child trafficking case: गुजरात के साबरकांठा जिले में मानवता को शर्मसार कर देने वाला मामला सामने आया है। यहां महज एक महीने की एक मासूम बच्ची को उसके ही रिश्तेदारों ने दलालों के जरिए ₹1.5 लाख में मुंबई बेचने की साजिश रची थी। गनीमत रही कि पुलिस की एंटी ह्यूमन ट्रैफिकिंग यूनिट (AHTU) ने...

Rajasthan Jhunjhunu Navy Officer Family Death, Rajasthan Jhunjhunu Navy Officer Family Death

Rajasthan Jhunjhunu में एक साथ उठीं 4 अर्थियां, नेवी जवान का वो आखिरी मैसेज और उजड़ गया पूरा परिवार

Rajniअगस्त 19, 2026

Rajasthan Jhunjhunu Navy Officer Family Death: राजस्थान के झुंझुनूं जिले से एक ऐसी दुखद खबर सामने आई है, जिसने पूरे देश को झकझोर कर रख दिया है। मुंबई में तैनात भारतीय नौसेना (Indian Navy) के जवान पूरणमल मेहरा और उनके पूरे परिवार की संदिग्ध परिस्थितियों में मौत हो गई। सोमवार को जब चारों शव उनके पैतृक...

देवदास की कसक से सलीम की मोहब्बत तक, हिंदी सिनेमा के पहले Superstar Dilip Kumar

Rajniजुलाई 15, 2026

Superstar Dilip Kumar: पेशावर का एक साधारण लड़का यूसुफ खान… जो विभाजन का दर्द सीने में छिपाकर बन जाता है भारतीय सिनेमा का सबसे बड़ा शहंशाह। उन्होंने सिर्फ एक्टिंग नहीं की, बल्कि आने वाली पीढ़ियों को सिखाया कि पर्दे पर मोहब्बत, दर्द और देशभक्ति को जिया कैसे जाता है। जब भी अधूरी मोहब्बत का जिक्र...

3 स्क्रिप्ट्स तैयार फिर भी क्यों नहीं बन रही Munna Bhai 3? राजकुमार हिरानी ने खोला सबसे बड़ा राज!

Rajniजुलाई 8, 2026

Munna Bhai: ‘मुन्ना भाई’ फ्रैंचाइज़ी के लिए 3-3 स्क्रिप्ट्स तैयार होने के बावजूद मेकर्स फिल्म को आखिर क्यों नहीं बना रहे हैं? यह एक ऐसा सवाल है, जो हर फैन के जेहन में सालों से घूम रहा है। जहां बॉलीवुड में एक फिल्म हिट होते ही मेकर्स तुरंत उसका सीक्वल बनाने की दौड़ में शामिल...

Maatrubhumi, Salman Khan upcoming movies

फैंस को लगा बड़ा झटका! सलमान खान की मोस्ट अवेटेड फिल्म Maatrubhumi पर लगा ग्रहण

Shikha Mishraजुलाई 4, 2026

Maatrubhumi: अगर आप भी सलमान खान के बहुत बड़े फैन हैं और उनकी आने वाली फिल्म ‘मातृभूमि’ का बेसब्री से इंतजार कर रहे थे, तो आपके लिए एक बहुत ही बुरी खबर आ रही है! जो फिल्म पहले ईद यानी अप्रैल में आने वाली थी, और फिर जिसे मेकर्स 15 अगस्त के मौके पर रिलीज...

जब डॉक्टरों ने कहा अब कभी नहीं चल पाओगे, Hrithik Roshan का वो खौफनाक सच!

Rajniजुलाई 1, 2026

Hrithik Roshan: ‘कहो ना प्यार है’ फिल्म से करोड़ों लोगों के दिलों पर राज करने वाले ऋतिक रोशन का फिल्मी सफर इतना आसान नहीं था। जहाँ एक तरफ उन्होंने अपने बचपन में ही बड़े पर्दे की दुनिया में कदम रख दिया था, वहीं दूसरी ओर एक वक्त ऐसा भी आया जब उनका फिल्मी करियर उनसे...

बॉलीवुड के वो काले दिन, जब Akshay Kumar को सिर्फ मार्शल आर्ट्स ने बचाया!

Rajniजून 24, 2026

Akshay Kumar: न कोई गॉडफादर, न कोई फिल्मी बैकग्राउंड! पास में था तो सिर्फ ताइक्वांडो का ब्लैक बेल्ट, मुए थाई का जुनून और कभी न टूटने वाला हौसला! आज हम जिसे ‘खिलाड़ी नंबर 1’ कहते हैं, वो कभी बैंकॉक के एक छोटे से रेस्तरां में असिस्टेंट शेफ का काम करता था, बर्तन धोता था और...

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