लाइफस्टाइल

शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए इन चीजों को करें अपनी डाइट में शामिल

हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत पडती है. इसीलिए हमे हमारे शरीर को फिट एंड फाईन रखने के लिए अधिक से अधिक पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए.  संतुलित आहार हमारे शरीर को स्वस्थ रखते है. क्योंकि अगर हमारा शरीर स्वस्थ नहीं होगा तो हम अच्छे से अपना जीवन नहीं...
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जानिए कौन किसको दे सकता है ब्लड और क्या है रक्तदान करने के नियम

रक्तदान (Blood Donation) को महादान कहा गया है क्योंकि रक्त (ब्लड) देने केउस व्यक्ति कि जान बाख जाती है जिसे ब्लड की जरूरत होती है. वहीं इस वजह से बड़े-बड़े प्लेटफार्म से माध्यम से रक्त दान करने की अपील की जाती है साथ ही कई हॉस्पिटल रक्तदान के कैंप का भी आयोजन करते हैं लोगों...
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किस विटामिन की कमी से हमारी स्किन में आ जाती है डलनेस, जानिए यहां

किसी ने सही कहा है ‘स्वास्थ्य ही धन है’, हमे हमारे स्वास्थ्य का ध्यान सबसे ज्यादा रखना चाहिए. सेहतमंद रहने के लिए हमारे शरीर को कई तरह के न्यूट्रीएंट्स की जरूरत होती है. और इसके साथ ही अगर हम हमारी शरीर को सही न्यूट्रीएंट्स नहीं देंगे तो इनकी वजह से हमारे स्वास्थ्य के साथ हमारी...
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ये हैं घर में अंदर रखें जाने वाले 5 बेहतरीन बोन्साई पौधे

बोन्साई पौधे जो पौधे के रूप में पेड़ की तरह नजर आते हैं और इस वजह से लोग घर में इन बोन्साई पेड़ों वाले पौधे खूब पसंद करते है. कई लोग मानते हैं बोन्साई पेड़ों वाले पौधे सिर्फ बाहर रखे जाते हैं लेकिन ऐसा नहीं है इन पौधों की कुछ प्रजाति इनडोर वाली भी है....
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दिवाली पर क्या आप भी हैं फैमिली से दूर, अकेलापन दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके

किसी ने सही कहा है असली मजा सब के साथ आता है, त्योहार के दिन अपनों की कमी ओर भी ज्यादा महसूस होती है. दिवाली से कई दिन पहले इस त्योहार की तैयारियां शुरू हो जाती है. और उन तैयारियों के बीच जब हम खुद को अकेला पाते है और काफी बुरा लगता है. लेकिन...
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आसमान में छाई धुंध के होते हैं कई सारे नाम, जानिए इसकी पूरी जानकारी यहाँ

देश के कई राज्य इस समय प्रदूषण कि चेपट में हैं और इस वजह से जहाँ आम लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ रहा तो वहीं इस प्रदूषण कि वजह से विजिबिलिटी भी कम हो गयी है. दिल्ली-एनसीआर समेत कई राज्यों में छाये इस प्रदूषण को धुंध कहा जा रहा हैं लेकिन इसे धुंध...
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ये रामबाण तरीका तेजी से वजन घटाने में होगा मददगार, जानिए यहां

water fasting: फास्टिंग हमारे शरीर के लिए सेहतमंद होता है. फास्टिंग से हमारा शरीर डीटोक्स हो जाता है. हमारा पाचन तंत्र अच्छा रहता है. हमारे शरीर को मानसिक और शारीरक दुरुस्त रहता है. सदियों से लोग उपवास या फास्टिंग करते आ रहे है. वैसे तो फास्टिंग को धार्मिक तौर पर भी देखा जाता है पहले...
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Water Poisoning: बहुत अधिक पानी पीने से क्या होता है? जानिए यहां

Water Poisoning: हमारे शरीर को अच्छे से काम करने के लिए पानी की आवश्कता होती है. इसलिए हमारे शरीर को पानी के बिना नहीं चलाया जा सकता. लेकिन कई बार ज्यादा पानी पिने से हमे ओवरहाइड्रेट हो जाता है. जो हमारे शरीर में जहर का काम करता है. हमारे शरीर के लिए अच्छा नहीं होता...
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Benefits of eating pulses: शाकाहारी के लिए प्रोटीन का सोर्स होती है ये दालें

दाल हमारे खाने की मुख्य चीज़ होती है, दाल से खाने की कई तरह की चीजें  तैयार की जाती है. सभी दालें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं. कुछ दालों में तो चिकन से भी अधिकार ताकत होती है. आप दाल का सेवन कर के शरीर के लिए आवश्यक कई विटामिन्स की पूर्ति कर सकते...
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Dyeing Hair with Henna: मेहंदी के रंग को बालों में लम्बे समय तक कैसे रखे ? जानिए यहां

Dyeing Hair with Henna: मेहंदी हमारे देश में बालों को रंगने का सबसे कारगर उपाय है. भारत में लोग अपने सफेद बालों को रंगने के लिए मेहँदी का प्रयोग करते है. मेहन्दी बालों को रंगने का नेचुरल तरीका है. जिससे हमारे बाल केमिकल के बिना रंगे जा सकते है. लेकिन बहुत सारे लोगो को यह...
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Parvez Parvaz death news: गोरखपुर जिला जेल में आजीवन कारावास की सजा काट रहे 72 वर्षीय कैदी परवेज परवाज की इलाज के दौरान मौत हो गई। परवेज झाड़फूंक के नाम पर एक महिला के साथ गैंगरेप के मामले में पिछले 8 साल से जेल की सलाखों के पीछे था। वह उस समय पूरे देश की...
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बीयर छलकने पर दिल्ली के क्लब में खूनी तांडव: बाउंसरों ने कैब ड्राइवर को पीट-पीटकर मार डाला| Delhi nightclub murder case

Delhi nightclub murder case: दिल्ली के एक नाइट क्लब में शनिवार देर रात मौज-मस्ती का माहौल अचानक खूनी संघर्ष और भयानक बर्बरता में बदल गया। क्लब मैनेजर की पत्नी पर अनजाने में बीयर की कुछ बूंदें छलक जाने के मामूली विवाद ने इतना भयानक रूप ले लिया कि क्लब के बाउंसरों और कर्मचारियों ने 29...
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सपने में भाई बुलाते हैं, मैं भी जा रहा हूं… कानपुर में 6 महीने के भीतर 3 सगे भाइयों ने दी जान| Kanpur three brothers suicide

Kanpur three brothers suicide: उत्तर प्रदेश के कानपुर जिले से दिल दहला देने वाला और रहस्यमयी मामला सामने आया है। यहां के वाजिदपुर इलाके में महज छह महीने के भीतर एक ही परिवार के तीन सगे भाइयों ने एक-एक कर खुदकुशी कर ली। इस खौफनाक सिलसिले ने न सिर्फ परिवार को पूरी तरह उजाड़ दिया...
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पंजाब में एंटी-ड्रग एक्टिविस्ट Parvinder Singh Jhota की हत्या, राजा वडिंग ने कानून-व्यवस्था पर उठाए सवाल

Parvinder Singh Jhota: पंजाब के मानसा जिले में नशे के खिलाफ मुहिम चलाने वाले मशहूर एक्टिविस्ट परविंदर सिंह झोटा की गोली मारकर हत्या कर दी गई है। दिल दहला देने वाली यह पूरी वारदात उस समय हुई, जब वे एक मेडिकल स्टोर पर अवैध नशीली दवाओं की बिक्री का भंडाफोड़ करने के लिए फेसबुक लाइव...
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दिल्ली मेट्रो में बुजुर्ग मां के लिए सीट मांगना पड़ा भारी: मारपीट में बेटे की मौत, पूर्व IAS और वकील बेटा गिरफ्तार| Delhi metro passenger death

Delhi metro passenger death: दिल्ली मेट्रो की ‘लाइफलाइन’ कही जाने वाली ट्रेनों के भीतर से एक बेहद हैरान और विचलित कर देने वाला मामला सामने आया है। बुजुर्ग मां के लिए आरक्षित सीट मांगने पर शुरू हुई बहस इतनी बढ़ गई कि मारपीट के दौरान 48 वर्षीय एक शख्स की जान चली गई। इस सनसनीखेज...
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तिरंगा से वेलकम तक दिलों पर राज करने वाले नाना पाटेकर अलविदा, 75 की उम्र में थमीं सांसें – Nana Patekar demise

Nana Patekar demise: एक ऐसी आवाज़, जिसके गूंजते ही पर्दे पर सिर्फ एक किरदार नहीं, बल्कि पूरा सिस्टम हिल जाता था। एक ऐसा अभिनेता, जिसने अभिनय को सिर्फ पेश नहीं किया, बल्कि उसे जिया। दोस्तों, भारतीय सिनेमा ने आज अपना एक ऐसा नगीना खो दिया है, जिसके जैसा न कोई कभी हुआ है और न...
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सितारों के घर पधारे गणेश जी, धनश्री वर्मा और शिल्पा शेट्टी की गणेश चतुर्थी सेलिब्रेशन तस्वीरें वायरल – Ganesh Chaturthi 2026

Ganesh Chaturthi 2026: इस वक़्त पूरे देश में गणेश चतुर्थी का त्योहार बहुत उत्साह के साथ मनाया जा रहा है और हर तरफ ‘गणपति बप्पा मोरया!’ के जयकारे गूंज रहे हैं। आम लोगों से लेकर बॉलीवुड स्टार्स तक, सभी बप्पा की भक्ति में डूबे हुए नज़र आ रहे हैं। इस खास मौके पर बॉलीवुड स्टार्स...
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देवदास की कसक से सलीम की मोहब्बत तक, हिंदी सिनेमा के पहले Superstar Dilip Kumar

Superstar Dilip Kumar: पेशावर का एक साधारण लड़का यूसुफ खान… जो विभाजन का दर्द सीने में छिपाकर बन जाता है भारतीय सिनेमा का सबसे बड़ा शहंशाह। उन्होंने सिर्फ एक्टिंग नहीं की, बल्कि आने वाली पीढ़ियों को सिखाया कि पर्दे पर मोहब्बत, दर्द और देशभक्ति को जिया कैसे जाता है। जब भी अधूरी मोहब्बत का जिक्र...
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फैंस को लगा बड़ा झटका! सलमान खान की मोस्ट अवेटेड फिल्म Maatrubhumi पर लगा ग्रहण

Maatrubhumi: अगर आप भी सलमान खान के बहुत बड़े फैन हैं और उनकी आने वाली फिल्म ‘मातृभूमि’ का बेसब्री से इंतजार कर रहे थे, तो आपके लिए एक बहुत ही बुरी खबर आ रही है! जो फिल्म पहले ईद यानी अप्रैल में आने वाली थी, और फिर जिसे मेकर्स 15 अगस्त के मौके पर रिलीज...

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