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हाइट नहीं बढ़ रही है? ये 10 एक्सरसाइज आपके लिए ही है

आजकल मिलावटी खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव विकसित हो रहे हैं। इन बदलावों के कारण कई लोगों की लंबाई रुक जाती है। हालांकि, कम हाइट का कारण सिर्फ खान-पान ही नहीं बल्कि जेनेटिक्स भी हो सकते है। लेकिन आप इस समस्या का समाधान कर सकते हैं, बस...
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हर मां-बाप को अपने जीवन में अपनानी चाहिए ये 3 चीजें, ‘टॉपर’ बन जाएगा बच्चा

बच्चे की परवरिश प्यार,दुलार और बहुत कुछ सीखने की एक सुखद यात्रा है. जिसमें सभी मां बाप अपने बच्चे को हर सुख सुविधा प्रदान करते हैं. प्रत्येक मां बाप की सोच होती है कि उनका बच्चा शारीरिक और मानसिक तौर पर पूर्ण रूप से बुद्धिमान और स्वस्थ हो. जब मस्तिष्क विकास की बात आती है...
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इस विटामिन की कमी से चेहरे पर होती हैं झाईंयां, ऐसे करें भरपाई

क्या आपके फेस पर भी बहुत ज्यादा झाई हो गई है? क्या आप फेस भी उम्र से पहले ही डल दिखने लगा है. आप आप भी अपनी स्किन को लेकर परेशान है? अगर हाँ… तो आज हम आपके लिए कुछ ऐसी टिप्स लेकर आए है, जिन्हें फोल्लो करने से आपके चहरे की झाई चली जाएगी....
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खर्राटे क्यों आते हैं, क्या है इसे बंद करने का उपाय? यहां समझिए

हम सब सोते समय कई बार खर्राटे लेते है, कुछ लोग बहुत ज्यादा तेज़ खर्राटे लेते है तो कुछ लोग बहुत धीमे खर्राटे लेते है. खर्राटे लेना हमारे हाथ में नहीं होता है. मेडिकल रिसर्च एंड रिव्यू के अनुसार अध्ययन से पता चला है कि ऊपरी वायु मार्ग की शिथिलता के कारण खर्राटे आते है....
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जानिए कितना ख़तरनाक हो सकता है पत्ते गोभी की सब्जी खाना  

कई लोगों को पत्तागोभी खाना बहुत पसंद होता है. ये लोग सब्जी, सलाद और कई चीजों में पत्तागोभी को शामिल करके खाते हैं जहाँ कहा जाता है कि पत्तागोभी खाना सेहत के फायदेमंद होता है तो वहीं पत्तागोभी खाना ख़तरनाक भी हो सकता है और इस बात की जानकारी न्यूरोलॉजी विभाग के प्रोफेसर ने दी...
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बदलते मौसम के कारण स्किन हो रहा है रफ तो करें यह घरेलू उपाय, हर कोई पूछेगा चमकती त्वचा का राज

मौसम बदलने यानि की ठंड का मौसम आने पर त्वचा रूखी और सूखी हो जाती है. वहीं इस ड्राई स्किन से त्वचा पर खुजली, जलन और रूखापन महसूस होता है और स्किन पर चमक गायब हो जाती है. लेकिन कुछ घरेलू उपाय से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. इस रूखी और सूखी...
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Best Place to Explore : ये है सर्दियों में घूमने के लिए सबसे अच्छी जगहें

Best Place to Explore : सर्दी साल का सबसे खूबसूरत समय होता है. छोटे दिन और लंबी रातें, ठंडी हवा और शांत मौसम इस मौसम की खूबसूरती चीज़ है. जिनका लोग सर्दियों के दौरान आनंद लेते हैं. जिन लोगों को सर्दियाँ ज्यादा पसंद है वो लोग इस समय अपनी परिवार और दोस्तों के साथ घुमने...
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शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए इन चीजों को करें अपनी डाइट में शामिल

हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत पडती है. इसीलिए हमे हमारे शरीर को फिट एंड फाईन रखने के लिए अधिक से अधिक पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए.  संतुलित आहार हमारे शरीर को स्वस्थ रखते है. क्योंकि अगर हमारा शरीर स्वस्थ नहीं होगा तो हम अच्छे से अपना जीवन नहीं...
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जानिए कौन किसको दे सकता है ब्लड और क्या है रक्तदान करने के नियम

रक्तदान (Blood Donation) को महादान कहा गया है क्योंकि रक्त (ब्लड) देने केउस व्यक्ति कि जान बाख जाती है जिसे ब्लड की जरूरत होती है. वहीं इस वजह से बड़े-बड़े प्लेटफार्म से माध्यम से रक्त दान करने की अपील की जाती है साथ ही कई हॉस्पिटल रक्तदान के कैंप का भी आयोजन करते हैं लोगों...
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किस विटामिन की कमी से हमारी स्किन में आ जाती है डलनेस, जानिए यहां

किसी ने सही कहा है ‘स्वास्थ्य ही धन है’, हमे हमारे स्वास्थ्य का ध्यान सबसे ज्यादा रखना चाहिए. सेहतमंद रहने के लिए हमारे शरीर को कई तरह के न्यूट्रीएंट्स की जरूरत होती है. और इसके साथ ही अगर हम हमारी शरीर को सही न्यूट्रीएंट्स नहीं देंगे तो इनकी वजह से हमारे स्वास्थ्य के साथ हमारी...
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Burari Holi Murder Case | बुराड़ी की खूनी होली! युवक पर हुए चाकू से ताबड़तोड़ वार, खुशी का जश्न बदल गया मौत की दहशत में

Burari Holi Murder Case: राजधानी दिल्ली के बुराड़ी इलाके में होली के जश्न के बीच एक दर्दनाक घटना सामने आई है। रंगों के इस त्योहार पर जहां लोग खुशियां मना रहे थे, वहीं एक मामूली विवाद ने हिंसक रूप ले लिया। झगड़े के दौरान हुई चाकूबाजी में एक युवक की मौत हो गई, जबकि एक...
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Nagpur crime: दादी पोते का रिश्ता हुआ तार-तार, रंग की चंद बुंदों के बदले उठाया ये खौफनाक कदम

Nagpur crime: होली से पहले ही होली के रंग आसमान में दिखने लगते है, ये त्योहार आमतौर पर खुशियों, रंगों और मेल-मिलाप का प्रतीक माना जाता है। जब पूरा देश रंगों के त्योहार की खुशियों में डूबा था, महाराष्ट्र के नागपुर से एक ऐसी खबर आई जिसने मानवता को शर्मसार कर दिया। अक्सर कहा जाता...
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Avimukteshwaranand FIR: यौन शोषण आरोपों के बीच क्या अविमुक्तेश्वरानंद को देना होगा वही ‘टेस्ट’ जो राम रहीम-आसाराम का हुआ था?

Avimukteshwaranand FIR: वाराणसी में हाल ही में मीडिया से बातचीत के दौरान स्वामी अविमुक्तेश्वरानंद ने कहा कि कुछ वकील उनकी मदद के लिए आगे आए थे। उनके मुताबिक, “हमसे कहा गया कि हम आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं,” लेकिन अब तक उन्हें यह नहीं पता कि उनके पक्ष में ठोस रूप से क्या...
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Avimukteshwarananda News: शीश महल, स्विमिंग पूल और बच्चों के झूठे आरोप… नील मणि शास्त्री ने खोली मठ की असली कहानी

Avimukteshwarananda News: वाराणसी के केदार घाट स्थित विद्या मठ इन दिनों विवादों में घिरा हुआ है। प्रयागराज के झूंसी थाने में स्वामी अविमुक्तेश्वरानंद के खिलाफ दर्ज FIR में कई गंभीर आरोप लगाए गए हैं, जिनमें बच्चों की सुरक्षा और मठ की व्यवस्थाओं को लेकर सवाल उठाए गए हैं। ऐसे में मठ से लंबे समय से...
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‘Gangster Lawrence Bishnoi: मुखबिरी की सजा गोली?’ दिल्ली फायरिंग कांड पर नवीन बॉक्सर-राहुल फतेहपुर ने ली जिम्मेदारी

Gangster Lawrence Bishnoi: राजधानी दिल्ली में मंगलवार देर रात हुई फायरिंग की घटना ने सनसनी फैला दी। कश्मीरी गेट इलाके में आईएसबीटी के पास एक कार पर अज्ञात हमलावरों ने ताबड़तोड़ गोलियां बरसा दीं। बताया जा रहा है कि गाड़ी में सवार व्यक्ति लॉरेंस बिश्नोई की लीगल टीम से जुड़ा वकील था। हालांकि राहत की...
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Janhvi Kapoor Exposes Media: भाई अर्जुन कपूर के लिए ढाल बनीं जान्हवी, मीडिया की क्लास लगाते हुए दिया करारा जवाब

Janhvi Kapoor Exposes Media: पिछले महीने बॉलीवुड एक्टर अर्जुन कपूर ने अपनी मां की पुण्यतीथि पर एक इमोश्नल पोस्ट क्या लिखा, बस एक तरफ कुछ उन्हें सांत्वना देने में लग गए तो वहीं कुछ लोगो को अर्जुन को ट्रोल करने का मसाला मिला गया, अर्जुन अपनी लाइफ में काफी बुरे दौर से गुजर रहे है,...
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Vijay- Rashmika Marriage: रश्मिका को गोद में लेकर झूमे विजय, रोमांटिक डांस ने सास को भी किया इमोशनल

Vijay- Rashmika Marriage: फिल्म इंडस्ट्री की चर्चित जोड़ी Vijay Deverakonda और Rashmika Mandanna ने 26 फरवरी को शादी कर अपनी नई जिंदगी की शुरुआत कर दी। शादी से पहले हुए प्री-वेडिंग फंक्शंस ने भी खूब सुर्खियां बटोरीं। खास तौर पर 24 फरवरी की संगीत नाइट, जिसने इस कपल और उनके परिवार के लिए यादगार पल...
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Rashmika Vijay Wedding: कहते हैं प्यार अगर सच्चा हो तो दो लोग एक हो ही जाते हैं, वरना अगर प्यार नहीं बस आज के दौर का चलन हो तो लोगों के पास अलग होने के लाखों बहाने तैयार रहते हैं। रश्मिका मंदाना और विजय देवरकोंडा ने अपने अटूट रिश्ते से यह साबित कर दिया कि...

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