बारिश का मौसम अपने साथ खुशियां और हरियाली लेकर आता है लेकिन इन सबके साथ ही यह मुफ्त में स्किन प्रॉब्लम्स का पिटारा भी लेकर आता है। बारिश के मौसम में त्वचा बेजान होने लगती है, चेहरे पर चिपचिपाहट दिखने लगती है जिसकी वजह से आप बार-बार अपना चेहरा धोते हैं और इस चक्कर में आप अपनी नेचुरल चमक खोने लगते हैं। इसलिए बारिश के मौसम में त्वचा का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। अगर आप भी बारिश के दिनों में अपनी त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं तो स्किन एक्सपर्ट्स द्वारा सुझाए गए इन टिप्स को अपनाकर अपने चेहरे की चमक बरकरार रख सकते हैं।
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पर्याप्त मात्रा में पानी पिए
बहुत से लोग मानसून के दौरान पानी पीना कम कर देते हैं। हमें ऐसा नहीं करना चाहिए। इस मौसम में ज़्यादा पसीना आने के कारण हमारा शरीर में डिहाइड्रेशन होने लगती है। इसलिए हमें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। यह हमारी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखता है, जिससे त्वचा में चमक बनी रहती है।
क्लींजिंग करें
मानसून के मौसम में नमी के कारण चेहरा चिपचिपा हो जाता है। चेहरे से अतिरिक्त तेल और गंदगी हटाने के लिए दिन में दो बार चेहरा धोना न भूलें। हो सके तो चेहरे को किसी अच्छे क्लींजर से साफ करें। रात को सोने से पहले चेहरा धोना न भूलें।
हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें
बारिश के मौसम में मृत त्वचा को हटाने और रोमछिद्रों यानि की पोर्स को खोलने के लिए एक्सफोलिएट करना बहुत ज़रूरी है। हमें हफ़्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएट करना चाहिए। इसके लिए आप किसी भी अच्छी कंपनी के स्क्रब इस्तेमाल कर सकते हैं।
रोजाना टोनर लगाए
बरसात के मौसम में मुंहासे और पिंपल्स से बचने के लिए टोनर का इस्तेमाल करें। टोनर हमारी त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखता है और खुले रोमछिद्रों को कम करता है।
मॉइश्चराइजर लगाए
बरसात के मौसम में मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। इस मौसम में ऐसा मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए जो त्वचा को तैलीय बनाए बिना हाइड्रेटेड रखे। इसके लिए आप जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
सनस्क्रीन लगाए
कुछ लोग सोचते हैं कि मानसून में सनस्क्रीन लगाने की क्या जरूरत है। लेकिन हर मौसम में चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है। सनस्क्रीन एक सुरक्षा परत की तरह काम करती है। इस मौसम में यह चेहरे को सूरज की घातक यूवी किरणों से बचाती है।
अच्छी डाइइट लें
स्वस्थ आहार न सिर्फ़ हमारी सेहत के लिए बल्कि अच्छी त्वचा के लिए भी ज़रूरी है। इसके लिए आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ और मौसमी फल शामिल कर सकते हैं।
डिस्क्लेमर: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. नेड्रिक इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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