हमारे नाखून शरीर की खूबसूरती का एक अभिन्न हिस्सा हैं। हम मानें या न मानें लेकिन चमकदार नाखूनों से आपके व्यक्तित्व में एक अलग ही निखार आता है। वहीं अगर नाखून गंदे और मैले हों, तो आसपास के लोग भी आपसे दूर भागते हैं। आप अपने जीवन में कितनी साफ़ सफाई पसंद करते हैं, आपके नाखून भी कहीं न कहीं इस बात का सबूत दे देते हैं। लेकिन अगर कभी आपने गौर किया हो तो हमारे नाखूनों का तगड़ा लिंक हमारी सेहत से भी होता है। शरीर में हो रहे बदलावों का संकेत आपके नाखून पहले ही दे देते हैं। आइये जानें कैसे।

नाखूनों का पीलापन 

अगर आपके नाखून पहले की तुलना में अधिक पीले दिखाई दें, तो समझ जाए आपका शरीर आपको किसी बीमारी का फायर अलार्म दे रहा है।  ये इस बात की भी हिंट हो सकती  है कि आपके शरीर में खून की कमी होने लगी है।  या आप एनीमिया की ओर धीरे धीरे बढ़ रहे हैं।  ये भी हो सकता है कि आपका लिवर ख़राब हो। इसके साथ ही ये आपके हार्ट फेल की तरफ इशारा करता है।हो सकता है आपकी डायबिटीज बढ़ गई हो।

सफेदी या टूटते नाखून

अगर इससे उलट आपके नाखून ज़रुरत से ज्यादा सफ़ेद दिख रहे हैं, तो ज्यादा खुश होने की ज़रुरत नहीं है। ये भी एक गंभीर समस्या का इशारा है। इस स्थिति में लीवर की समस्या होने की संभावनाएं सबसे ज्यादा रहती हैं। इस दौरान आपको उंगलियों में पीलापन और सूजन सा अनुभव महसूस होने लगेगा। अगर नाखून टूट रहे हैं या साइड में काले पड़ रहे हैं, तो इसका कारण फंगल इंफेक्शन हो सकता है।

नीला होना या लाइनें उभरना 

नाखूनों अगर नीले हो रहे हैं, तो ज्यादा से ज्यादा खुली हवा में रहने की कोशिश करें। ये आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन न मिलने का संकेत है।  साथ ही आपको दिल की बीमारी या फेफड़ों में इंफेक्शन होने के भी चांसेस है।  नाखूनों में धारियां या लाइनें उभर रही हैं तो समझ जाइये आप आर्थराइटिस जैसे रोग की गिरफ्त में आने वाले हैं। इस दौरान आपको नाखूनों के पास हलके गड्ढे दिखाई देंगे।  इसलिए नाखूनों का ख़ास ख्याल रखें।

बदलते मौसम और बदलते खानपान के चलते व्यक्ति को कब कौन सी बीमारी अपना शिकार बना ले कुछ कहा नहीं जा सकता. जाने अनजाने में हम खुद भी अपने आप से खिलवाड़ कर बैठते हैं. जिसका परिणाम बाद में ही देखने को मिलता है. आज हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी सेहत पर हावी हो सकती हैं.

कई बार कुछ ऐसी गलती कर बैठते हैं, जिसे वास्तव नहीं करना चाहिए. जैसे किसी की चीज उधार में लेना या फिर देना. जिससे हमारे स्वास्थ्य पर बुहत बुरा प्रभाव पड़ सकता है. तो आइए आपको चीजों के बारे में बताते हैं, जिसे भूल से भी किसी को इस्तेमाल करने के लिए न तो देना चाहिए और न ही लेना चाहिए…

जूते और मोजे

अक्सर जब घर में कोई सदस्य या फिर किसी दोस्त के पैरों का साइज सेम होता है तो वो आपस में जूते की अदला बदली करते रहते हैं, जो बेहद गलत आदत है. बता दें कि आपको किसी को भी जूते और मोजे उधार नहीं देना चाहिए और न ही लेना चाहिए. क्योंकि जूते पहनने से पैरों में पसीना आता है और बैक्टीरिया उसमें जन्म लेते हैं. वहीं किसी और के मोजे पहन लेते हैं तो इससे भी हमें इंफेक्शन हो सकता है.

ईयरफोन

अक्सर हम एक दूसरे के ईयरफोन का इस्तेमाल कर लेते हैं, जोकि बेहद गलत आदत है, क्योंकि हमारे कान बेहद नाजुक होते हैं और ऐसेमें अगर आप किसी और के ईयरफोन का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे हमारे शरीर में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है.

लिपस्टिक

ज्यादातर लड़कियों की आदत होती है कि वो अपनी दोस्त या बहन की लिपस्टिक इस्तेमाल करती हैं. वहीं अगर आप भी इनमें से एक है जो अपने दोस्त को लिपस्टिक देती है या फिर उनसे लिपस्टिक मांगती हैं, तो आपको बता दें कि ऐसा करने से आप फंगल इंफेक्शन का शिकार हो सकती है. इसलिए कभी भी किसी और के द्वारा इस्तेमाल की गई लिपस्टिक का यूज न करें.

चश्मा

कई बार हम किसी और का चश्मा इस्तेमाल कर लेते हैं और अगर वो चश्म नंबर वाला होता है, तो इसका प्रभाव हमारे आंखों पर बेहद बुरा पड़ता है. इतना ही नहीं जिन्हें चश्मा लगा भी नहीं होता है, उन्हें तक चश्मा लग सकता है. इसलिए आपको किसी का नंबर वाला चश्मा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.