रोटी पर घी लगाना क्यों है जरूरी?
By: Rajni
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रोटी पर शुद्ध देसी घी लगाना सिर्फ परंपरा नहीं, बल्कि एक बेहतरीन साइंस है।
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यह साधारण सी दिखने वाली आदत आपको कई गंभीर बीमारियों से बचा सकती है।
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डायबिटीज में फायदेमंद! यह ब्लड शुगर को अचानक बढ़ने से रोकता है।
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कब्ज से तुरंत राहत! ब्यूटिरिक एसिड जो पेट साफ रखता है।
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विटामिन का पावरहाउस! यह विटामिन A, D, E, K को शरीर में सोखने में मदद करता है।
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हड्डियों के लिए ग्रीस का काम! जोड़ों की चिकनाई बढ़ाता है।
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कितना घी है सही? दिन में सिर्फ 1-2 चम्मच घी ही काफी है।
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बिना फिजिकल एक्टिविटी वाले या हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोग डॉक्टर से सलाह लें।
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