By: Shikha Mishra
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गर्मियों में न खाएं ये 5 फल फायदे कम, नुकसान ज्यादा!
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गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड और ठंडा रखना बहुत जरूरी होता है। कुछ फल तासीर में गर्म होते हैं या पाचन में भारी होते हैं।
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आम गर्मियों का सबसे लोकप्रिय फल है, लेकिन इसकी तासीर गर्म होती है। बहुत अधिक आम खाने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है।
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चीकू में शुगर बहुत ज्यादा होती है, जो तुरंत एनर्जी तो देता है, लेकिन गर्मियों में यह शरीर में काफी गर्मी पैदा कर सकता है।
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लीची में शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है और यह जल्दी शरीर का तापमान बढ़ाती है।
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खट्टे अंगूर गर्मियों में पेट में एसिडिटी और गैस की समस्या पैदा कर सकते हैं। खाली पेट खट्टे फल खाने से पेट में जलन हो सकती है।
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पका हुआ कटहल पाचन में भारी होता है और शरीर में गर्मी पैदा करता है।इसलिए इसे खाने से पेट फूलने और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।