By: Shikha Mishra
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गर्मियों में खीरा खाने के 5 बेहतरीन फ़ायदे
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खीरा (Cucumber) का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, विशेषकर गर्मियों में। इसमें लगभग 95% पानी, फाइबर और कम कैलोरी होती है।
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खीरे में कैलोरी बहुत कम और फाइबर अधिक होता है, जो वजन कम करने या नियंत्रित करने में मदद करता है।
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खीरे का नियमित सेवन कब्ज को कम करता है और पेट में पित्त को शांत करके एसिडिटी को दूर रखता है।
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खीरे का नियमित सेवन कब्ज को कम करता है और पेट में पित्त को शांत करके एसिडिटी को दूर रखता है।
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खीरे का नियमित सेवन कब्ज को कम करता है और पेट में पित्त को शांत करके एसिडिटी को दूर रखता है।