Vitamin B-12 के सेवन से दिमाग, दिल, त्वचा, बाल, हड्डियां और दूसरे अंग स्वस्थ रहते हैं. इससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं. तो चलिए आपको बताते है.
Source: Google
विटामिन बी-12 एक वाटर सोल्युबल यानी पानी में घुल जाने वाला विटामिन है. हमारे शरीर में डीएनए के निर्माण और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए विटामिन बी-12 जरूरी है.
Source: Google
शरीर को ऊर्जावान बनाने कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने, त्वचा, बालों और नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए भी विटामिन बी-12 की जरूरत होती है.
Source: Google
इससे मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. विटामिन बी-12 के सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. जानते हैं विटामिन बी-12 के फायदे और प्राकृतिक स्रोत होते है.
Source: Google
मिथाइलकोबालामिन - इसका उपयोग पोषण संबंधी बीमारियों के साथ-साथरूमेटाइड अर्थराइटिस और अल्जाइमर रोग जैसी बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है.
Source: Google
एडेनोसिलकोबालामिन- विटामिन बी-12 का ये दूसरा प्रकार आपके मेटाबॉलिज्म स्तर को प्रभावित करता है. इसलिए आपके शरीर में विटामिन बी-12 की कमी नहीं होनी चाहिए.