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By: Shikha Mishra
सर्दियों में हल्दी खाने के चमत्कारी फायदे
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सर्दियों में वायरल इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम और फ्लू का खतरा बढ़ जाता है।
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हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति देते हैं।
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हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करते हैं और घुटनों व अन्य जोड़ों के दर्द में प्राकृतिक पेनकिलर की तरह काम करते हैं।
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सर्दियों में लोग अक्सर भारी भोजन करते हैं, हल्दी पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करती है और मेटाबॉलिज्म को सुधारती है, जिससे पेट साफ़
रहता है।
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सर्दियों की शुष्क हवा त्वचा की नमी छीन लेती है। हल्दी रक्त को शुद्ध (Blood Purifier) करती है।
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हल्दी की तासीर गर्म होती है। सर्दियों में इसका सेवन शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करता है।
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फेफड़ों में जमा कफ (Mucus) को बाहर निकालने में सहायक होता है।