क्या सच में किडनी की पथरी से छुटकारा दिला सकता है 'नारियल का पानी'?
By- Awansih Tiwari
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किडनी वेस्ट को शरीर से बाहर निकालने का काम करती है. ये न सिर्फ खून को साफ रखने में मदद करती है, बल्कि बॉडी के कई इलेक्ट्रोलाइट्स को भी बैलेंस करती है.
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स्वास्थ्य से जुड़ी इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किडनी को हेल्दी रखना जरुरी है. इस काम में आपकी मदद अगर कोई कर सकता है तो वह है नारियल का पानी.
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किडनी को साफ रखने के लिए नारियल पानी से बेहतर कोई ऑप्शन नहीं है.
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नारियल का पानी यूरिन में क्लोराइड, साइट्रेट और पोटेशियम के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है. इन्हें शरीर में जमा होने से रोकता है.
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नारियल का पानी विटामिन C का अच्छा सोर्स है, इसलिए ये क्रिएटिनिन के स्तर को कम करता है और किडनी में पथरी की समस्या से निजात दिलाता है.
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नारियल पानी में पोटैशियम भी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है. यही वजह है कि ये किडनी में ब्लड के सर्कुलेशन को बेहतर बनाए रखता है और इसकी कार्यक्षमता को बढ़ावा देता है.