By: Shikha Mishra
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Dark Circles से पाना है छुटकारा? बस रोज़ाना फॉलो करें ये 5 आसान स्टेप्स
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आंखों के नीचे काले घेरे (Dark Circles) आजकल एक आम समस्या बन गए हैं। तो चलिए जानते है इसके कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।
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7-8 घंटे की नींद जरूर लें, नींद की कमी से चेहरा पीला पड़ जाता है, जिससे आंखों के नीचे की नसें ज्यादा दिखने लगती हैं
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रोज सुबह 5-10 मिनट के लिए ठंडे चम्मच, खीरे के स्लाइस या ठंडे टी-बैग्स आंखों पर रखें। ये आंखों के नीचे पड़े काले घेरे
को कम करता है।
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दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। नमक का सेवन कम करें क्योंकि यह शरीर में वॉटर रिटेंशन बढ़ाता है, जिससे आंखों के नीचे पफिनेस
आती है।
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घर से बाहर निकलते समय अच्छी क्वालिटी का सनस्क्रीन लगाएं। सूरज की यूवी किरणें मेलेनिन बढ़ाती हैं, जो डार्क सर्कल्स को गहरा कर देती हैं।
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रात को सोने से पहले बादाम के तेल (Almond Oil) या विटामिन-ई ऑयल से हल्के हाथों से मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।