सर्दी-जुकाम से हैं परेशान? अपनाएं ये असरदार नुस्खे
By: Rajni
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बदलते मौसम में बंद नाक, सिरदर्द और गले की खराश से परेशान हैं? तो आजमाएं ये 5 असरदार देसी नुस्खे।
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अदरक के रस में थोड़ा शहद मिलाकर खाएं। यह गले की खराश और खांसी को तुरंत शांत करता है।
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गुनगुने पानी में थोड़ा नमक मिलाकर दिन में 2-3 बार गरारे करें। इससे गले का इंफेक्शन कम होता है।
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बंद नाक खोलने के लिए गर्म पानी की भाप लें। पानी में पुदीने की पत्तियां भी डाल सकते हैं।
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रात को सोने से पहले हल्दी वाला गर्म दूध पीएं। यह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है।
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