By: Shikha Mishra
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पुदीने के फायदे सिर्फ खुशबू ही नहीं, सेहत का भी है खजाना
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पुदीना सेहत के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक औषधि है। इसमें मौजूद 'मेंथोल' पाचन में सुधार करता है, गैस और एसिडिटी से राहत दिलाता है
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मुंह की दुर्गंध दूर कर सांसों को ताज़ा करता है।
इसकी तासीर ठंडी होती है जो शरीर को गर्मी से बचाती है।
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यह पेट की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे अपच, पेट फूलना (ब्लोटिंग) और कब्ज दूर होते हैं
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पुदीने की सुगंध या इसके तेल की मालिश से मानसिक थकान, तनाव और माइग्रेन के दर्द में काफी आराम मिलता है
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पुदीने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंहासों को ठीक करने और त्वचा को ठंडक देने में मदद करते हैं।
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पुदीने की चाय या इसके रस का नियमित सेवन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और फैट कम करने में सहायता करता है
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