दांतों की झुनझुनी से छुटकारा पाने के लिए, सबसे पहले डीसेंसिटाइजिंग टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें, मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश से धीरे से ब्रश करें, और खट्टी/बहुत ठंडी खाने की चीज़ों से बचें।
Source: Google
पोटैशियम नाइट्रेट या स्ट्रोंटियम क्लोराइड वाला टूथपेस्ट इस्तेमाल करें। इसे प्रभावित जगह पर 5 मिनट तक लगाकर रखना ज़्यादा असरदार होता है।
Source: Google
दिन में 2-3 बार गुनगुने पानी में थोड़ा नमक मिलाकर गरारे करने से सूजन और जलन कम होती है।
Source: Google
सुबह 15-20 मिनट के लिए नारियल के तेल को मुंह में घुमाने (15-20 मिनट तक) से बैक्टीरिया कम होते हैं और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं।
Source: Google
डाइट में बदलाव खट्टे फल, सोडा, और बहुत गर्म या ठंडी चीज़ें कम खाएं।
Source: Google
डाइट में बदलाव खट्टे फल, सोडा, और बहुत गर्म या ठंडी चीज़ें कम खाएं।