क्या आप भी हैं कॉफी के शौकीन? रुकिए! पहले जान लीजिए इसके नुकसान
By: Rajni
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सुबह की एक प्याली कॉफी मूड तो बना देती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह साइलेंट किलर बन सकती है। जानिए कहीं आप भी तो इस लिस्ट में नहीं हैं?
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कॉफी में मौजूद कैफीन अचानक बीपी बढ़ा सकता है, जो दिल के लिए खतरनाक है।
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एसिडिटी और आईबीएस (IBS) के मरीजों में कॉफी पेट दर्द और सीने में जलन बढ़ाती है।
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जिन्हें रात में नींद नहीं आती, उन्हें दोपहर के बाद कॉफी से तौबा कर लेनी चाहिए।
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कैफीन नर्वस सिस्टम को उत्तेजित करती है, जिससे घबराहट और बेचैनी बढ़ सकती है।
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ज्यादा कॉफी पीने से शरीर में कैल्शियम कम होने लगता है और हड्डियां कमजोर होती हैं।
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प्रेग्नेंट महिलाओं को कैफीन का सेवन बेहद सीमित या बंद कर देना चाहिए।
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