By: Shikha Mishra

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रोजाना सुबह 4-5 करी पत्ता चबाएं, और देखें हैरान कर देने वाले फायदे

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करी पत्ता खाने के कई फायदे हैं। यह न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक है।

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करी पत्ते में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होते हैं, जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।

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करी पत्ता ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है।

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करी पत्ता खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने में मदद करता है।

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करी पत्ता वजन घटाने में भी मदद करता है। यह शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को कम करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।

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करी पत्ता बालों को मजबूत और घना बनाता है। यह बालों का झड़ना कम करता है और उन्हें सफेद होने से बचाता है।

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करी पत्ता त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है। यह मुंहासों, दाग-धब्बों और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है।