By: Shikha Mishra
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किशमिश खाने के फायदे
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यह आपके शरीर में एक
एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता हैं .
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यह ब्लड शुगर
लेवल को भी कम करता है।
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इसका प्रिबायोटिक प्रभाव हो सकता है
(आंत में पाए जाने अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है).
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इसमें एंटी-
इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
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यह कोलेस्ट्रॉल के
लेवल को कम करता है.
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इसमें एंटीमाइक्रोबियल
एक्टिविटी होती है.