By: Shikha Mishra
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पीरियड्स में डार्क चॉकलेट खाना क्यों होता है फायदेमंद
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महिलाओं को अक्सर पीरियड्स के दौरान ऐंठन होती है; हालाँकि, इस समय दवा लेने से बचें और इसके बजाय डार्क चॉकलेट खाएँ।
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पीरियड्स में डार्क चॉकलेट खाना फायदेमंद है क्योंकि इसमें मौजूद भरपूर मैग्नीशियम गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देकर cramps कम करता है।
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन ऊर्जा बढ़ाते हैं और मूड को बेहतर बनाते हैं।
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70% से ज्यादा कोको वाली डार्क चॉकलेट का सेवन दर्द कम करने में मदद कर सकता है।
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इसमें मौजूद यौगिक सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जो खुशी का अहसास कराते हैं और चिड़चिड़ापन कम करते हैं।