सोने से पहले पिएं सोंठ का पानी, रातों-रात शरीर में दिखेंगे ये 5 चमत्कारी बदलाव!

By: Shikha Mishra

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अगर आप रोज रात को सोंठ का पानी पीते हैं, तो आपको ये लाभ मिल सकते हैं...

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सोंठ 'थर्मोजेनिक' एजेंट की तरह काम करती है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर सोते समय भी फैट बर्न करने में मदद करती है।

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पाचन में सुधार यह पेट की गैस, अपच और भारीपन को दूर करता है। सुबह उठते ही आपका पेट साफ होता है।

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सोंठ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गठिया या जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करने में मददगार हैं। 

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बदलते मौसम में होने वाले सर्दी-खांसी और इन्फेक्शन से लड़ने के लिए यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। 

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कुछ शोध बताते हैं कि सोंठ का नियमित सेवन खाली पेट शुगर लेवल को संतुलित रखने में मदद कर सकता है। 

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