भूख क्यों नहीं लगती – आमतौर पर भूख न लगना अस्थायी और प्रतिवर्ती होता है. जो ज्यादातर तनाव, चिंता और अवसाद जैसी तमाम मनोवैज्ञानिक कारणों से संबंधित होता है. इतना ही नहीं कई मेडिकल समस्याएं जैसे हाइपोथायरायडिज्म, बैक्टीरियल संक्रमण,हैपेटाइटिस, लीवर की समस्या, हार्ट फैल्योर और डिमेंशिया आदि भी भूख न लगने की वजह होते हैं. जो लोगों दवाईयों का सेवन करते हैं तो उन्हें कुछ दवाईयों की वजह से भी ऐसी समस्या हो सकती है.
बता दें कि भूख कम लगाना या फिर भूख न लगने से शरीर को पूरा और जरूरी आहार नहीं मिल पाता है. जिसके चलते कई तरह के अन्य बीमारी होने का भी खतरा बढ़ जाता है, लेकिन आपको घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज जो हम आपके लिए घरेलू उपाय लेकर आए हैं उन्हें अपनाकर आप अपनी इन समस्याओं से राहत पा सकेंगे, तो आइए आपको बताते हैं…
हरा धनिया का पीएं रस
अगर आपको भूक से संबंधित समस्या है तो आपको रोजाना सुबह के समय हरा धनिया पीस लेना है और उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीना है. बता दें कि धनिया और नींबू में कई तरह के गुण मौजूद होते हैं जो पाचन तंत्र को सुचारू बनाते हैं. इसका सेवन करने से आपकी भूख न लगने की समस्या पूरी तरह से खत्म हो सकती है और आप की सेहत भी अच्छी रह सकती है.
मूली का सेवन – भूख क्यों नहीं लगती
रोजाना एक से दो मूली का सेवन करें हो सके तो अपने भोजन में मोली को सलाद के तौर पर सेवन करें या फिर इसकी सब्जी भी बनाकर खा सकते हैं. इसकी मदद से आपकी पाचन तंत्र की क्रिया एकदम सुचारू हो जाएगी और आपको भूख भी लगने लगेगी. लेकिन ध्यान रहे कि मूली का सेवन करने के तुरंत बाद आपको पानी नहीं पीना है.
अदरक का सेवन
आपको रोजाना खाना खाने से आधे घंटे पहले अदरक का सेवन करना है. अगर आप इसे ऐसे नहीं खा सकते हैं तो आप अदरक के साथ थोड़ा सा नमक लेकर भी सा सकते हैं. ऐसा करने से आपकी भूख बढ़ेगी और आपके शरीर को कई तरह से फायदा भी होगा, लेकिन ध्यान रहे आपको इसका सेवन हमेशा खाने खाने के आधे घंटे पहले ही करना है.
काला नमक
भूख न लगने की समस्या में काला नमक काफी अच्छा माना जाता है. इसमें कई ऐसे गुण मौजूद होते है जो इस तरह की समस्या को चुटकियों में दूर कर देते हैं. बता दें कि कला नमक पाचन तंत्र को एकदम सुचारू बना देता है. इतना ही नहीं काला नमक बदहजमी की समस्या को भी दूर करने में काफी मददगार साबित है. इसलिए रोजाना एक चम्मच काला नमक का सेवन जरूर करें.
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