फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए इन Detox वाटर का करें सेवन

फेफड़ों में जमा गंदगी को निकलने के लिए पियें ये  Detox वाटर 

लंग्स (lungs) यानी फेफड़े इन्सान के शरीर का मुख्य अंग है क्योंकि फेफड़ों के सहारे ही हम ऑक्सीजन (oxygen) लेते हैं जो कि शरीर के लिए बहुत जरुरी है. लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जो धूम्रपान (smoking) करते हैं जिसकी वजह से उनके लंग्स खराब हो जाते हैं वहीं जो लोग धूम्रपान नहीं करते हैं उनके लंग्स पर प्रदूषण (pollution) का असर होता है.

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धूम्रपान और प्रदूषण के कारण धीरे-धीरे फेफड़ों में गंदगी जमा होती और इसके कारण कई सारी बीमारी होने का भी खतरा होता है. वहीं इस पोस्ट के जरिये हम आपको उन Detox वाटर (water) की जानकारी देने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आपके लंग्स हेल्दी (healthy )रहेंगे.

फेफड़ो के लाभदायक हैं ये Detox वाटर 

Cucumber Detox Water

इस Cucumber Detox Water का सेवन करने से शरीर के सारे टॉक्सिंस  (toxins) बहार निकल जाते हैं साथ ही पचना भी सही रहता है. वहीं इस Cucumber Detox Water में विटामिन B, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो कि शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं. वहीं ये ड्रिंक शरीर ओ भी काफी एनर्जी (Energy) देता है.

दालचीनी वाला Detox वाटर

दालचीनी वाला Detox वाटर श्री के लिए काफी फायदेमंद होते हैं ये आसानी से बन जाता है साथ ही इसको पीने से  फेफड़ों में होने वाला सूजन (Inflammation) भी कम होता है और  रक्तचाप और ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करने में ये detox वाटर कारगर साबित होता है.

शहद वाला Detox वाटर 

अगर आप सुबह (morning) के समय गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीते हैं तो आपके फेफड़ों को मजबूती मिलेगी. ये शहद वाला Detox वाटर बाहर की गंदगी और प्रदूषण से फेफड़ों को बचाते हैं। वहीं इस पानी का सेवन करने से  फेफड़े में जमी गंदगी (dust) बाहर निकलती है।

सेब अदरक Detox वाटर

अगर आप सेब अदरक वाला Detox वाटर पीते हैं तो इससे शरीर में होने वाली कई परेशानियों से छुटकारा मिलता है. वहीं इस वाटर का सेवन करने से लुंग्स में जमा गन्दगी बाहर निकल जाती है साथ ही बॉडी हमेशा हाईड्रेट रहेगी. इसी के साथ इस Detox वाटर का सेवन करने से  डाइजेशन सिस्टम भी ठीक रहता है.

नींबू ककड़ी वाला Detox वाटर

अगर आपको मीठा नही पसनद तो आप नींबू ककड़ी वाले Detox वाटर का सेवन कर सकते हैं. इस देतोक्स वाटेरा का सेवन करने से गैस, कब्जी, एसिडिटी जैसी परेशानियां दूर हो जाएंगी. साथ ही यह हमारी स्किन और हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मददगार है. वहीं लग्स के लिए भी ये वाटर बड़ा फायदेमंद है.

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 (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है। इसके अलावा चिकित्सीय सलाह जरूर लें)