By: Shikha Mishra
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काला नमक खाने के 5 जबरदस्त फायदे
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काला नमक, जिसे 'सेंधा नमक' या 'काला लोण' भी कहा जाता है,
एक प्राकृतिक खनिज है जो अपने अनोखे स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।
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इसमें सोडियम क्लोराइड के साथ-साथ कई अन्य
खनिज और ट्रेस तत्व भी होते हैं, जो इसे सामान्य नमक से अलग बनाते हैं।
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काला नमक पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है,
जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है।
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यह गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी
समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
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काला नमक पेट में एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है,
जिससे एसिडिटी और सीने में जलन से राहत मिलती है।
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सामान्य नमक की तुलना में काले नमक में सोडियम की मात्रा कम होती है,
इसलिए यह ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए बेहतर विकल्प है।